L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese che, a differenza di altre arti marziali che sviluppano le tecniche su movimenti lineari, sviluppa e finalizza le tecniche su movimenti circolari molto eleganti nei quali c’è una continua ricerca dell’equilibrio fisico, mentale e spirituale.  E’ stata creata dal maestro Morihei Ueshiba (1883-1969), nel secolo scorso ed ha origine dalle antiche tecniche dei samurai; tuttavia nel tempo essa è stata elaborata per risultare praticabile anche nei tempi odierni. E’ idonea sia per donne che per uomini, per ragazze/i di tutte le età ed è estremamente adatta anche per i bambini a partire dai 5 anni. Praticare aikido significa, oltre che apprendere delle efficaci tecniche di difesa personale, anche migliorare il proprio benessere psicofisico, la propria vitalità, la salute fisica e mentale, il proprio l’equilibrio emotivo, la propria centralità. Ciò è possibile grazie alla studio, non solo dell’aspetto marziale, ma anche e soprattutto dei principi che regolano mente-corpo e spirito e quindi la respirazione, la meditazione, il rilassamento profondo ed il controllo dell’energia vitale (ranayama), realizzando così una padronanza di sé attraverso la conoscenza della propria natura interione e raggiungendo una crescita personale non solo sul piano fisico, ma anche su quello psicologica e spirituale. L’aikido ha un grande potenziale anche sul piano civico e sociale, in quanto insegna a stare insieme in un’ottica di empatia e fratellanza e soprattutto di rispetto anche delle “diversità” risultando così fortemente inclusivo e accogliente anche per coloro che hanno disagi fisici e/o sociali. L’Aikido inoltre insegna ad affrontare le proprie paure trasmutandole in energia positiva da trasferire alla vita quotidiana per perseguire i propri obiettivi. Dove potete studiare tutto questo? Nel nostro dojo sarete accolti da un gruppo di Maestri che sapranno mettere a frutto le capacità di ogni allievo.